Ağıllı saatlar sadəcə vaxtı bildirən cihazlar deyil.Onlar musiqi ifa etmək, zəng etmək və qəbul etmək, mesaj göndərmək və qəbul etmək, internetə daxil olmaq kimi smartfonlara bənzər müxtəlif funksiyaları yerinə yetirə bilən geyilə bilən qadcetlərdir.Lakin ağıllı saatların ən cəlbedici xüsusiyyətlərindən biri onların sağlamlığınızı və fitnesinizi izləmək və yaxşılaşdırmaq qabiliyyətidir.Bu yazıda biz idmanın və sağlamlığın əhəmiyyətini, müxtəlif növ ağıllı saatlar və onların faydalarını, fikrimizi təsdiqləmək üçün bəzi müvafiq statistika və nümunələri araşdıracağıq.
## İdman və Sağlamlıq Nə üçün Önəmlidir
İdman və sağlamlıq yaxşı həyat keyfiyyətini qorumaq üçün vacibdir.Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, fiziki fəaliyyət ürək-damar xəstəlikləri, şəkərli diabet, xərçəng, depressiya və demans riskini azalda bilər.O, həmçinin əhvalınızı, enerjinizi, yuxunu və idrak funksiyanızı yaxşılaşdıra bilər.ÜST tövsiyə edir ki, 18-64 yaşlı böyüklər həftədə ən azı 150 dəqiqə orta intensivlikli aerob fiziki fəaliyyət və ya 75 dəqiqə güclü intensivlikli aerob fiziki fəaliyyətlə məşğul olmalıdırlar.Bununla belə, bir çox insanlar vaxt, motivasiya və ya obyektlərə çıxışın olmaması səbəbindən bu təlimatları yerinə yetirməkdə çətinlik çəkirlər.
Burada ağıllı saatlar kömək edə bilər.Ağıllı saatlar sizi daha çox məşq etməyə və tərəqqinizi izləməyə həvəsləndirən şəxsi məşqçi kimi çıxış edə bilər.Onlar həmçinin sağlamlıq vəziyyətiniz və vərdişləriniz haqqında sizə faydalı rəy və anlayışlar təqdim edə bilərlər.Ağıllı saat taxmaqla siz öz sağlamlığınıza və sağlamlığınıza nəzarət edə bilərsiniz.
## Ağıllı saatların növləri və onların üstünlükləri
Bazarda hər birinin özünəməxsus xüsusiyyətləri və üstünlükləri olan bir çox növ ağıllı saatlar mövcuddur.Ən çox yayılmış növlərdən bəziləri bunlardır:
- Fitnes izləyiciləri: Bunlar fiziki fəaliyyətinizi və fitness səviyyənizi ölçməyə diqqət yetirən ağıllı saatlardır.Onlar addımlarınızı, yandırılan kaloriləri, qət edilən məsafəni, ürək döyüntülərini, yuxu keyfiyyətini və s. saya bilər.Fitnes izləyicilərinin bəzi nümunələri Fitbit, Garmin və Xiaomi-dir.
- Ağıllı köməkçilər: Bunlar smartfonunuza qoşula bilən və sizə bildirişlər, zənglər, mesajlar, musiqi, naviqasiya və səslə idarəetmə kimi müxtəlif funksiyaları təklif edən ağıllı saatlardır.Ağıllı köməkçilərin bəzi nümunələri Apple Watch, Samsung Galaxy Watch və Huawei Watch-dır.
- Hibrid saatlar: Bunlar ənənəvi saatların xüsusiyyətlərini bildirişlər, fitness izləmə və ya GPS kimi bəzi ağıllı funksiyalarla birləşdirən ağıllı saatlardır.Onlar adətən digər ağıllı saatlarla müqayisədə daha uzun batareya ömrünə malikdirlər.Hibrid saatların bəzi nümunələri Fossil Hybrid HR, Withings Steel HR və Skagen Hybrid Smartwatch ola bilər.
Ağıllı saata sahib olmağın faydaları seçdiyiniz növdən və modeldən asılıdır.Bununla belə, bəzi ümumi faydalar bunlardır:
- Rahatlıq: Telefonunuzu cibinizdən və ya çantanızdan çıxarmadan onun funksiyalarına daxil ola bilərsiniz.Siz həmçinin biləyinizə bir nəzər salmaqla vaxt, tarix, hava və digər məlumatları yoxlaya bilərsiniz.
- Məhsuldarlıq: Ağıllı saatınızla bağlı və nizamlı qala bilərsiniz.Siz biləyinizdə vacib bildirişlər, xatırlatmalar, e-poçtlar və mesajlar ala bilərsiniz.Ağıllı ev cihazlarınızı və ya digər qacetləri idarə etmək üçün ağıllı saatınızdan da istifadə edə bilərsiniz.
- Əyləncə: Siz ağıllı saatınızda sevimli musiqi, podkastlar, audiokitablar və ya oyunlardan həzz ala bilərsiniz.Siz həmçinin telefonunuzun kamerası ilə şəkil və ya video çəkmək üçün smart saatınızdan istifadə edə bilərsiniz.
- Təhlükəsizlik: Siz fövqəladə hallarda köməyə zəng etmək üçün ağıllı saatınızdan istifadə edə bilərsiniz.Bəzi ağıllı saatlarda yerinizi və həyati əlamətlərinizi fövqəladə hallarla bağlı kontaktlarınıza və ya səlahiyyətlilərinizə göndərə bilən daxili SOS funksiyası var.Siz həmçinin sadə bir toxunuşla itirilmiş telefonunuzun və ya düymələrin yerini tapmaq üçün smart saatınızdan istifadə edə bilərsiniz.
- Stil: Ağıllı saatınızı müxtəlif lentlər, üzlər, rənglər və dizaynlarla fərdiləşdirə bilərsiniz.Siz həmçinin şəxsiyyətinizə və seçimlərinizə uyğun ağıllı saat seçə bilərsiniz.
## Fikrimizi Dəstəkləyən Statistika və Nümunələr
Ağıllı saatların sağlamlığınız və həyat tərziniz üçün ağıllı seçim olduğuna dair fikirlərimizi dəstəkləmək üçün.
Etibarlı mənbələrdən bəzi statistik məlumatlar və nümunələr təqdim edəcəyik.
- Statista-nın (2021) hesabatına görə, ağıllı saatların qlobal bazarının həcmi 2020-ci ildə 96 milyard ABŞ dolları həcmində qiymətləndirilir və 2027-ci ilə qədər 229 milyard ABŞ dollarına çatacağı gözlənilir.
- Juniper Research (2020) tərəfindən aparılan araşdırmaya görə, ağıllı saatlar xəstəxanaya müraciətləri azaltmaqla və xəstələrin nəticələrini yaxşılaşdırmaqla 2022-ci ilə qədər səhiyyə sənayesinə 200 milyard ABŞ dolları qənaət edə bilər.
- PricewaterhouseCoopers (2019) tərəfindən aparılmış sorğuya əsasən, ağıllı saat istifadəçilərinin 55%-i ağıllı saatlarının sağlamlıqlarını və fitneslərini yaxşılaşdırdığını, 46%-i ağıllı saatlarının onları daha məhsuldar etdiyini, 33%-i isə ağıllı saatlarının özlərini daha təhlükəsiz hiss etdiyini bildirib.
- Apple şirkətinin (2020) araşdırmasına görə, ABŞ-ın Kanzas ştatından olan Heather Hendershot adlı qadının Apple Watch tərəfindən ürək döyüntülərinin qeyri-adi dərəcədə yüksək olduğu barədə xəbərdarlıq edilib.Xəstəxanaya getdi və tiroid tufanı olduğunu, həyatı üçün təhlükə olduğunu öyrəndi.O, həyatını xilas etdiyi üçün Apple Watch-a borclu idi.
- Fitbit-in (2019) araşdırmasına görə, ABŞ-ın Kaliforniya ştatından olan Ceyms Park adlı şəxs fəaliyyətini, kalorisini və yuxusunu izləmək üçün Fitbit-dən istifadə edərək bir ildə 100 funt arıqlayıb.O, həmçinin qan təzyiqi, xolesterin və qan şəkəri səviyyələrini yaxşılaşdırdı.O, Fitbitinin sağlamlıq məqsədlərinə çatmasına kömək etdiyini söylədi.
## Nəticə
Ağıllı saatlar sadəcə vaxtı bildirən cihazlar deyil.Bunlar, sağlamlığınızı və fitnesinizi izləyə və yaxşılaşdıra bilən, sizə smartfonlara bənzər müxtəlif funksiyalar təklif edən və sizə rahatlıq, məhsuldarlıq, əyləncə, təhlükəsizlik və üslub təqdim edən geyilə bilən qadcetlərdir.Ağıllı saatlar sağlamlığınız və həyat tərziniz üçün ağıllı seçimdir.Ağıllı saat əldə etmək istəyirsinizsə, bazarda mövcud olan ən yaxşı model və markalardan bəzilərini yoxlaya bilərsiniz.
Göndərmə vaxtı: 26 iyun 2023-cü il
